コンセプトに合わせた
4つの独自プログラム
- cross fitness
- クロスフィットネス
すべての動きの中核となる動作を組み合わせたトレーニングをします！ 脂肪燃焼はもちろん、全身の筋力・柔軟性・持久力の向上が期待できます！
- boxercise
- ボクササイズ
キックボクシングを取り入れた、初心者でも楽しめるようなトレーニング！ シェイプアップ+ストレス発散!! かなりのカロリー消費が期待できます！
- golf-fitness
- ゴルフフィットネス
ゴルフのスイングで主に使う筋肉トレーニングや、回旋運動・瞬発力がメインのトレーニングをします！
飛距離アップが期待できます！
※パーソナルとなります
- 小学4年生〜中学3年生／運動経験不問
- ジュニアHIIT
大人と同じ空間でのトレーニングですが、内容・回数・負荷は 年齢や体力、運動経験に合わせて調整し、無理なく楽しくHIITトレーニングを行います。 HIITを通して、体力・持久力・瞬発力・集中力など、動ける体づくりを総合的にサポートします。
Best Life Fitnessの強み
